3秒精准取穴+马氏温灸法+经络穴位按摩大全

《经络穴位按摩大全 》
  翻了众多穴位养生书，您是否有这样的困惑：穴位到底在哪里，怎样才能找准？是不是每个人都适合这样用穴位吗？按摩多久才有效果？……诸如此类的烦恼，都将因为本书的出版迎刃而解。
其实，如果把身体的经络比作线路，把脏腑比作灯泡，那么穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够正确地找到穴位，掌握穴位按摩方法，就能轻松地防治一些常见病和慢性病。

《经络穴位按摩大全 》
  
《经络穴位按摩大全》完整收录全身409个人体大穴，一穴双图，不出错的找穴法，三秒钟让你化身按摩达人。  集中介绍60种常见病症的按摩手法，一病多穴，全面激发身体优抵抗力。  像“按摩内关穴”这样持简单、持有效的10个穴位按摩，随时随地就能强壮五脏。  改善八大偏颇体质的30个人体大药，如关元穴、太溪穴、复溜穴、太渊穴、编历穴、三阴交穴，委中穴、膻中穴、神阑穴、太白穴、肾俞穴、肝俞穴、胃俞穴、睥俞穴、足三里穴……

《马氏温灸法》
  
《马氏温灸法》是天津名医马少群先生五十余年灸疗经验的总结。分为上下两篇。上篇介绍了灸法的历史、作用机制及临床中的触诊法、选穴规律、灸治要诀、灸量、施灸的操作和常用穴，下篇为各种疾病的常规灸法及部分病案。马氏温灸法适用疾病非常广泛，不仅是对脑血管病有独特效果，还对急慢性脏腑病、疑难杂病、老年病、妇科病等也有良好的治疗效果。

《3秒精准取穴》

本书详细介绍了各经脉中穴位的养生功效、常用疗法、标准定位、穴位速取等方面，另附真人模特展示穴位的具体位置，图文并茂，以达到易学易用的目的。无论您是中医爱好者，还是零基础初学者，都可以精准、快速、科学取穴。

《经络穴位按摩大全 》
查炜，《中华推拿疗法》杂志专家编委、中国推拿网特邀编委、《中华实用医药》杂志常务编委。医学博士，南京中医药大学国际教育学院、世界卫生组织传统医学合作中心、中国南京国际针灸培训中心针灸学教研室主任、副教授、研究生导师。英国兰中医学院客座教授，中国针灸学会会员。编著出版各类著作逾40部，其中主编《图解按摩除百病丛书》（6本）、《巧点穴道》、《实用穴位疗法全书》、《图解足部健康按摩》、《小儿常见病按摩示范图解》、《中年常见病按摩示范图解》、《老年常见病按摩示范图解》、《老年人自我保健丛书》（6本）等，主译《中医文化导读》等，副主编《推拿学基础》、《中国推拿》等，点校、校注《临证指南医案》、《奇经八脉考》、《伤寒经解》等古籍10余部。
《马氏温灸法》
马少群，天津名老中医（1903～1992），曾在30年代以函授方式从浙江宁波“东方针灸学社”学习日本温灸术，随后在灸疗过程中改进了日本温灸术，自成一体形成了马氏温灸法。

《经络穴位按摩大全 》
《马氏温灸法》
《3秒精准取穴》
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《经络穴位按摩大全 》
    人迎 双向调节血压
     人，指人体与生命；迎，接受。谓喉结两旁之动脉，可迎受天地五脏之气以养人也。
     【主 治】利咽散结，理气降逆。主治胸满气逆、咽喉肿痛、食欲不振、高血压。
     【部 位】在颈部，横平喉结，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。
     【快速取穴】正坐，头微侧，从喉结往外侧量约2横指，可感胸锁乳突肌前缘颈部动脉搏动即是。
     【特效按摩】常用拇指指腹轻轻上下按压人迎，每次1～3分钟，可促进血液循环，谓节血压，清咽利喉。
     水突 治疗慢性咽炎
     水，水谷；突，穿过。穴在颈部，邻近通过食物的食管。
     【主 治】清热利咽，降逆平喘。主治呼吸喘鸣、咽喉肿痛、慢性咽炎、打嗝上气、打嗝。
     【部 位】在颈部，胸锁乳突肌的前缘，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头和锁骨所构成的凹陷处。
     【快速取穴】找到人迎（见本页）、气舍（见本页），两者连线中点即是。
     【特效按摩】用拇指指腹轻轻按揉水突1∞次，以有酸胀感为佳，可利润喉开音。
     气舍 保养肺脏，预防感冒
     气，空气，指肺胃之气；舍，宅舍。穴在气管旁，犹如气之宅舍。
     【主 治】宣肺定喘，理气散结。主治咽喉肿痛、打嗝、瘿瘤（甲状腺肿瘤）。
     【部 位】在胸锁乳突肌区，锁骨上小窝，锁骨内侧端上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头中间的凹陷中。
     【快速取穴】先找到人迎（见本页），直下，锁骨上缘处即是。
     【特效按摩】用中指指腹按揉气舍，每次1～3分钟，力度适中，可保护肺脏，预防感冒。
     缺盆 咳嗽、喘息不再愁
     缺，空缺与空虚，与残缺之意有别；盆，阔口容器。古代解剖名，如无盖之盆，指穴位于缺盆处也。
     【主 治】宽胸利膈，止咳平喘。主治咳嗽、哮喘、胸痛、咽喉肿痛、慢性Ⅱ因炎。
     【部 位】在颈外侧部，前正中线旁开4寸，锁骨上缘凹陷中。
     【快速取穴】正坐，乳中线直上锁骨上方有一凹陷，凹陷中点按有酸胀处即是。
     【特效按摩】用拇指指腹按压对侧缺盆，每次左右各按压3分钟可缓解咳嗽、气喘症状。
     气户 止打嗝好帮手
     气，空气，指肺胃之气；户，门户。穴在胸上部，故喻为气的门户。
     【主 治】理气宽胸，止咳平喘。主治打嗝上气、呼吸喘鸣、咽喉肿痛、打嗝。
     【部 位】在胸部，锁骨下缘，前正中线旁开4寸。
     【快速取穴】正坐仰靠，乳中线与锁骨下缘相交的凹陷，按压有酸胀感处即是。
     【特效按摩】按摩时用双手食指指端点按气户，以上胸部有胀痛感为宜，可通乳腺治乳痈，治打嗝上气。