能量! 深入线粒体层面的30天生命力提升方案

一切疾病的开端，在于细胞能量危机！ 一本书详解能量不足与20余种健康隐患之间的关系，深入线粒体源头唤醒细胞能量。 提供独家30天能量提升方案。 消除慢性炎症，强健肠道屏障，复原免疫弹性，养成高精力体质。 作者是德国国民级预防医学与营养医学专家，开创性融合传统医学与前沿预防医学，创立弗莱克疗法。 风靡德国的功能医学现象级图书。 德国亚马逊功能医学畅销榜第1名，德语版狂销30万册。 法兰克福国际书展甄选年度好书，译成10余种语言。

预防医学与营养医学专家安妮·弗莱克博士深入探究了人们能量不足的根源，详解其与20余种健康隐患之间的关系，如胃肠道功能紊乱、隐形炎症、代谢紊乱等，旨在帮助人们精准识别身体信号，找到真正的“能量小偷”，深入线粒体层面，唤醒细胞能量。 在本书中，作者指明了走出低能量状态的道路，即通过遵循生物节律、实行能量饮食、改善睡眠质量、促进排毒、补充营养素等健康策略，增强细胞功能，恢复身体内环境稳态打造高能量体质。作者提出的“30天能量计划”实操性强，内容涵盖饮食、运动、睡眠等多个方面，有助于人们为自己打造充满能量的健康生活。

安妮·弗莱克，医学博士、医生，预防医学与营养医学先驱，内科学和风湿病学专家。开创性地融合传统医学与前沿预防医学，创立弗莱克疗法。该疗法整合了正分子医学、临床营养学疗法及自然疗法，通过对症状的系统性分析实现全面诊断，优化人体内环境，全面提升人的健康水平。

《明镜》周刊畅销书作者，其著作全球累计销量突破百万册，作品版权成功输出至中国、爱沙尼亚、波兰、俄罗斯等多个国家。

1

看不见的“能量小偷”

身体不会撒谎。

是什么夺走了我们的能量？

生病的线粒体——细胞崩溃

当消化系统悄悄出了问题时

沉默的炎症——不为人知的大问题

自身免疫病——以疲劳为主要症状

肾上腺功能减退——疲劳悄悄出现

食物不耐受——当牛奶咖啡使人困倦时

肥大细胞活化综合征——关于能量不足的前沿发现

药物——疲劳制造者和营养掠夺者

长期毒素暴露——毒素是如何使你疲劳和生病的？

感染——隐秘的寄生者

2

疲劳、免疫力下降和易生病？走出迷宫的方法

找到问题是治疗的第一步。

正确的生物节律有助于保持健康和产生能量

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