生活中的心理学智慧

《生活中的心理学智慧》是一本教你用心理学智慧，将琐碎日常过成"生动段子"的生活指南。它是拥有26年心理服务经验的心理学专家韦志中的实践结晶，以"来源于生活，又高于生活"为核心理念，将心理学理论知识搬进菜市场、办公室和家庭。全书通过16个生活化主题，如"从包子看心理健康"揭示环境与心理的"蒸笼效应"，"知了成长启示"拆解个人发展的三要素（安全感、自信心、价值感），"包饺子技术"演绎知识传授的互动哲学……

针对现代人常见困扰，书中提供具体解决方案：如教你打破"内疚-自责-自虐"的恶性循环、用日记强化自我价值感、三个阶段给人际关系做一次断舍离……无论是渴望改善家庭关系的父母，还是想应对复杂人际、突破自我障碍实现成长的职场人，都能在这本书中找到可以应用于生活中的心理学智慧。

韦志中，国家二级心理咨询师，广州市心丝带心理志愿者协会会长，广州市南沙区第四届政协委员，民盟成员。从事心理咨询与心理教育工作20余年，已出版《心理营养：养育心灵富足的孩子》《向〈西游记〉取育儿经》《生命中的贵人》等著作50余部，发表论文130余篇。

第一章 从包子看人的心理健康

01 包子与“蒸笼”

02 心理空间与物理环境

03 从包子看“夫妻相”

04 做一个热气腾腾的包子

第二章 知了的故事

01 知了的成长=雨天+黑夜+破茧

02 个人自我成长=安全感+自信心+价值感

03 帮助他人成长=勇气+时机+信任

04 心灵成长=尊重生命状态

第三章 酿酒与献血

01 什么是“献血”和“酿酒”学习法

02 “学而时习之”与献血和酿酒

03 学习心理学的目的是什么？

第四章 拔腿毛的小女孩

01 谁是拔腿毛的小女孩

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