天天好状态：冥想瑜伽

本书适合瑜伽初学者使用。本书分为五部分：1、介绍；2、冥想基础；3、舒缓瑜伽，学会放手；4、舒缓瑜伽让我放松；5、通过冥想寻找内心的平静。本书中，读者将会发现有关冥想的使用指南、需要做的事情、冥想瑜伽的作用和体式等。作者将瑜伽体式和练习合二为一，有助于习练者缓慢而深入地伸展身体，进行呼吸和冥想，并使习练者根据自己的需要选择适合的练习。本书采用图文并茂的形式，阅读轻松易懂，适合瑜伽初级习练者和教师阅读和使用。

玛蒂尔德？皮顿是一名资深瑜伽教师，有近二十年的瑜伽习练经验，并曾接受过瑜伽教学培训。谢津津，1982年10月出生，上海外国语大学法语语言文学硕士。曾赴法国里昂政治学院交流学习。现任上海外国语大学贤达经济人文学院外语学院法语系讲师。研究方向：法国文学、翻译理论与实践。翻译作品：《埃菲尔风格》（商务印书馆）。主编《法语专业八级考试答题技巧与模拟测试》（商务印书馆）。参编《法国文学名著便览》（上海外语教育出版社）、《法语专业四级考试 技巧-解析-测试》（商务印书馆）、《魅力魔都上海游（法文版）》（New Classic Press）。荣誉：第16届上译杯翻译竞赛法语组优胜奖，第34届韩素音国际翻译大赛汉译法优秀奖。参与法语翻译理论与实践（汉译法）、高级法语等多项上海市教委本科重点课程建设项目。