每个人都得自己长大

温文尔雅，温迪雅。
2020年以来的文字结集。
清丽不矫饰，描摹之处，
皆出自亲历视角——
在琐碎的生活中，当爱已成为日常，写下的文字，是为“温文”：梁鸿说，温迪雅的文字有温情，透过这些篇章，我看到，一个人如何在寻找中成长；刘震云说，人生面临很多选择，重要的是做出选择。选择来源于日常的思考。
在路上，遇到那些人，走近他们，记录他们，寻求共通之处，此即“尔雅”：张泉灵说，小温“用娓娓道来的文字，带我经历了她的脆弱和勇敢，拓展了我的生命体验”，敬一丹则是“不同的路不同的风景，在小温的回望中，品味时光”。
2020年之后，每个人都更努力审视自己。温迪雅说，人生是一场寻找理由的旅程。

《每个人都得自己长大》是中央电视台《东方时空》—“东方之子”栏目的前主持人温迪雅的随笔结集。全书分为五辑，分别以“人生是一场寻找理由的旅程”“当爱已成为日常”“琐碎的生活”“在路上”“那些人”为题，围绕个人成长、留学生活、生活中的爱恋、东方时空的采访经历展开。
作者温迪雅经历丰富，先后作为《东方时空》和凤凰卫视的主持人，采访过各行各业的顶流人物，作为访谈节目的资深策划人，其后又获得伦敦威斯敏斯特大学“中国当代文化研究”硕士学位，这令她能够将足够的生活经验和思想资源融入随笔叙事中，文章有镜头感，有专业的思考，同时有烟火气。
温迪雅的文字清丽不矫饰，描摹之处，皆出自她亲历视角，正与中国三十年来的飞速发展相映衬。本书邀请白岩松、奚志农作序，并敬一丹、水均益、张泉灵、刘震云、梁鸿撰写推荐语。

温迪雅

毕业于北京广播学院电视系（现中国传媒大学），于1993 年加盟中央电视台刚刚创办的早间新闻杂志节目《东方时空》，担任“浓缩生精华”的人物访谈栏目《东方之子》的主持人。六年间，她一共采访过三百多位各个领域的“东方之子”，并参与了1997“香港回归”的全程报道。她喜欢用文字记录自己的生活工作，多年来在不同杂志设有专栏，并于1998年出版了《温迪雅日记》和《温迪雅访谈》。

温迪雅于1998年留学英国，1999年她受邀于香港凤凰卫视，与著名学者余秋雨共同游历欧洲26个国家和地区，完成了大型系列电视节目《欧洲之旅》。

2014年，温迪雅随家人定居在英国海滨城市布莱顿，2021年她受邀成为香港《明报月刊》的专栏作家。疫情开始后，她在自己的公众号《小温的有氧花园》定期发布关于身心健康、心灵成长、亲子关系等内容的文章，受到广泛关注。

多年在海外学习、工作和生活的经历，使她对跨文化、跨地域、跨国婚姻等有了不一般的体会和见解。目前，她正在创作一本关于跨国婚姻的小说。

目录

序一　马不停蹄地笑并生活着 ／ 001
序二　来自荒野的祝福 ／ 005
自序 ／ 009

辑一　人生是一场寻找理由的旅程

中年人的“诗与远方” ／ 003
每个人都得自己长大 ／ 013
和自己的关系才是世上最长久的关系 ／ 020
住在你心里的那个孩子，还好吗？ ／ 027
为什么青少年早晨都那么懒？ ／ 031
没有规划的人生 ／ 037
我还要不要“融入”？ ／ 044
人生是一场寻找理由的旅程 ／ 055
看见童年 ／ 061
当你老了 ／ 067

辑二　当爱已成为日常

当爱已成为日常 ／ 085
善良和聪明，哪个更重要？ ／ 089
历尽风霜，我依然选择只见美好 ／ 092
生日惊喜 ／ 098
爱在深秋 ／ 106
那些伤了我心的友情 ／ 110
不够用的时间 ／ 117
女王去世，我们伤心的是什么？ ／ 124
“爱自己”也不容易 ／ 130
唯有连接 ／ 135

辑三　琐碎的生活

对自己温柔以待 ／ 141
遛你遛我 ／ 149
我的喜马拉雅猫 Lily Billy ／ 155
金秋十月免费的午餐 ／ 162
今天你读书了吗？ ／ 167
春天、野韭菜和食材的最高境界 ／ 174
接受，是人世间最有治愈力的法宝 ／ 180
你也可以岁月静好 ／ 186
为什么总是在我悲伤的时候下雪？ ／ 191
Are you all right ？ ／ 198

辑四　在路上

How to be Merry ？ ／ 205
别人家的孩子 ／ 213
在路上——苏格兰高地 ／ 220
一本“最喜爱的赞美诗” ／ 230
艺术家开放日以及陶艺家 James ／ 236
为 2021 温柔地画一个句号 ／ 244
当我画画的时候，在想些什么？ ／ 250
在路上——阿尔巴尼亚之旅 ／ 257
ABBA Voyage：穿越时光的音乐之旅 ／ 278

辑五　那些人

再说金庸访谈 ／ 289
“把青春唱完”的高源 ／ 297
与姜文的几次擦肩而过 ／ 302
李芒：让爱顺着笔刷流淌 ／ 306
一个不会写诗的理工男不是一个好画家 ／ 312
刘震云：倾听是一种力量 ／ 319
梁鸿：写作是书写喜怒哀乐，不是审视他人 ／ 327
欣然：黑白之间百道灰 ／ 336

后记 ／ 343